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うたかた日記

流れていく日々の中で感じるよしなしごとを綴ります。

健康診断の結果

会社で受けた健康診断の結果が返ってきました!検査される項目が限られているとはいえ、普段はあまり身体のことを考える機会がないので、こうして定期的に点検できる機会があるのは嬉しいですね。去年の結果と比べると、・身長が1㎝伸びてる!・体重が2㎏減…

ヨガとマクロビごはんで自分をゆるめる

Relaxcampという会社主催のイベント、「お外ヨガ」×「マクロビごはん」に参加してきました!明治神宮の敷地内にある芝生広場でヨガをしたあと、カラダにやさしいマクロビごはんを食べて、日曜日をのんびり過ごそうという企画。しかし残念ながら今日は雨…。渋…

初体験、ヨガ

ヨガ、初体験してきました。ここしばらく、足のむくみがひどくて、これをなんとかしたいな〜との思いから。いろんな教室やレッスンがありますが、ブログを読んで「この方なら!」と思った洲濱(すはま)久美子さんのヨガレッスン。なにをはじめるにしても、先…

初体験!アーユルヴェーダ

ちょうど一週間前、人生初!のアーユルヴェーダの施術をうけてきました。 アーユルヴェーダをはじめて知ったのは、 ちょうど5年くらい前でしょうか。 女性誌で額に油を垂らす写真とともに 紹介されていた記事を読んだのがきっかけです。 お化粧などの美しく…