会社で受けた健康診断の結果が返ってきました！検査される項目が限られているとはいえ、普段はあまり身体のことを考える機会がないので、こうして定期的に点検できる機会があるのは嬉しいですね。去年の結果と比べると、・身長が1㎝伸びてる！・体重が2㎏減…

Relaxcampという会社主催のイベント、「お外ヨガ」×「マクロビごはん」に参加してきました！明治神宮の敷地内にある芝生広場でヨガをしたあと、カラダにやさしいマクロビごはんを食べて、日曜日をのんびり過ごそうという企画。しかし残念ながら今日は雨…。渋…

ヨガ、初体験してきました。ここしばらく、足のむくみがひどくて、これをなんとかしたいな〜との思いから。いろんな教室やレッスンがありますが、ブログを読んで「この方なら！」と思った洲濱(すはま)久美子さんのヨガレッスン。なにをはじめるにしても、先…

ちょうど一週間前、人生初！のアーユルヴェーダの施術をうけてきました。 アーユルヴェーダをはじめて知ったのは、 ちょうど5年くらい前でしょうか。 女性誌で額に油を垂らす写真とともに 紹介されていた記事を読んだのがきっかけです。 お化粧などの美しく…